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2011年中医助理医师考试：复习时间的有效调节

考试临近，中医执业助理医师考生非常刻苦，复习时经常开夜车，上午再睡觉。其实这很容易造成考试时的失误。因为我们大脑的兴奋，是有一定时间规律的。如果每天你都让它在子夜或凌晨兴奋，在上午抑制，到了中医助理医师考试的时候，如果时间是上午，就很难让大脑自如发挥。

　　至少提前一个月起，就要根据考试时间来规律自己的生物钟，西医师考试，养成“考试生物钟”。比如正式考试的时间是上午9：00—12：00，和下午14：00—16：00看，那你就需要让自己每天在这两个时段进入学习状态，让大脑充分的兴奋，在晚上23点后好好的休息，放松神经系统。这样等到中医执业助理医师考试的时候才能充分甚至超水平的发挥！

合理利用业余时间备考中医助理医师考试

很多报考中医助理医师的考生因为工作原因没有足够的时间来复习，这就更加需要有效的复习方法来帮助引导考生利用业余时间来备战中医助理医师考试。

　　及时回忆定期重复巩固

　　在回忆学习内容时，一般要按照考纲和要领进行，也可以按考纲结构进行，从比例分配到难易程度，再到习题解析的每部分的细节，循序渐进地进行复习。在复习过程中要不失时机整理笔记，整理笔记也是一种有效的复习方法。

　　是复习过的内容仍须定期巩固，复习的次数应随时间的增长而逐步减小。可以当天巩固新知识，每周进行周小结，每月进行阶段性进行系统的复习。也可以在各种资料上对每门课程知识及时回顾，每章节进行知识梳理和归纳必须把相关知识串联在一起，形成知识网，达到对知识和方法的整体把握。

　　科学合理安排重点难点突破

　　复习一般可以分为集中复习和分散复习。通常而言，分散复习的效果优于集中复习。分散复习，可以把需要识记的材料适当分类，并且与其他的学习或娱乐休息交替进行，不至于单调使用某种思维方式，初级西医师考试培训，形成疲劳。分散复习也要充分利用各种资料，把握重复次数与间隔时间，要适合自己的复习规律。

　　复习效果检测

　　通常来说，随着时间的推移，复习的效果会产生变化，有的淡化、有的模糊、有的不准确，到底各环节的内容掌握得如何，这就可以结合习题集或模拟试卷，对每个章节的复习情况对自己进行考核。

　一、时间要有计划性 要周密安排时间做事情

　　今天做什么，明天做什么，心中要有数，要制定学习计划，决不能信马由缰。在偌大的中医助理医师资格考试队伍中，他们的工作要比一般人员忙的多，却能在考试中取得较理想的成绩，初级西医师考试培训班，有的甚至学了专科又学本科，且做到中医助理医师资格考试与工作两不误，西医师考试，很有时间安排的计划性。但有的考生往往在报名时热情很高，在临考前却说连书都没有看完，失去了考试的信心。究其原因，关键是他们没有有计划地利用时间。

　　二、时间要有限制性 要定时定量做事

　　制定学习目标，什么社会做什么事，做多少事，需要多少时间，要相对地定死，既自己给自己规定硬指标，是忙时还是闲时都要有学习的责任感和自我约束能力，按计划完成，雷厉风行，说干就干，没有特殊情况，都必须先完成规定的学习量。且莫说“来得及”临考再突击，可一到临考，报考的几门课连书都没看完，只得猜题、，抱着侥幸心理去迎考。这样，成功率是很低很低的。

　　三、时间的有效性 提高单位时间内的学习效率

　　什么时间做什么事，什么时间学习效率，每个人要根据自己的“生物钟”和家庭环境等情况，对时间做出科学的安排，利用大脑做清醒、记忆效率强的时间进行学习，就可能收到事半功倍的效果。有的人喜欢饭后茶余看看书，散步时回忆回忆以达到理解、消化的目的；有的喜欢在白天看书的基础上，利用晚间躺下来人睡前回忆一天所看的内容，以加深记忆。每个人的记忆方式各不相同，只有掌握自己的“生物钟”规律，才能提高学习效率。

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