1、拉丁舞的所有舞蹈动作都是以身体中心向外连续旋转，与舞伴之间的平衡，用力的平衡，无不都是以平衡为主，还有两个人的合作默契。拉丁舞锻炼平衡感的也锻炼了人们之间的合作能力。2、由于拉丁舞剧烈的运动量，身体的需氧量上升，从而我们的呼吸频率比平时更多，拉丁舞使得肺强壮并增加摄氧量，还能有效地预其他的疾病。
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为了更准确到位的表现舞蹈内涵，周村区毛馨怡，为了更长久轻松的保持良好的体型，为了更柔和精致的表现舞蹈美感，舞者必须进行形体训练。这种训练与日常的体育训练有相同之处，比如热身训练、耐力训练以及协调性方面的训练，但有严格区别与体育训练，毛馨怡教育机构，表现在对身体专门素质的训练，毛馨怡校长成长平台，如力量、柔韧性、控制力、稳定性、协调性、灵活性和耐力等。
利用训练提升思维的灵动性。在舞蹈技巧训练中，舞者的思维呈现出了多元性与开放性的特点，包括灵感、形象思维以及情感思维等等，并由较为复杂的方式完成了构建。而在这些思维中，形象思维占据了主要地位，毛馨怡舞蹈机构，起到了主导作用。在实际的舞蹈教学中，塑造出直观、鲜活的艺术形象是大多数环节的主要教学目标。由此能够看出，想象在舞蹈思维中占据了核心地位，是学生塑造艺术形象、传达艺术思想的重要指导。
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