根据游泳训练过程客观规律的反映而形成的原则，与其它运动项目基本相同，主要概况为以下几个原则：一般与专项训练相结合原则指在运动训练过程中，根据运动项目的特点、运动员的水平和不同训练时期、阶段的任务，适当地安排两者的训练比例。不间断性原则指运动训练过程从初期训练到出现优异运动成绩、直至运动寿命终结的全过程中，都要系统地、不间断地进行 。
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游泳能使人变聪明
经常游泳的孩子比对照组在掌握语言、学习骑车、建立自信以及身体发育方面都更快更好。此外，游泳比赛，由于游泳需要反复计算所游的距离，所以经常游泳的人在算术方面也比较出色
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，小学生游泳比赛，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，游泳比赛报名，从而提升学员的学习效率和乐趣。
游泳能提高身体的柔韧性
游泳需要人们在水里不停地伸展、蜷缩、转身、拨水等，少年游泳比赛，双脚就充当鱼鳍的角色，通过蹬水产生向前的推进力。在划水过程中，重复的伸缩动作可帮助提高身体的柔韧性和灵活性，所以，经常坐办公室的上班族以及有关节疾病的老年人不妨试试游泳。
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